Če razmišljate o vprašanju: "Kako sami povečati penis doma", potem morate vsaj najprej naročiti napravo!
Priprava na postopek
Mehko brisačo namočite v toplo vodo in jo ožemite. Ovijte ga okoli stebla penisa (ne glede na erekcijo ali stanje mirovanja) in pustite brisačo tri minute. Nato odstranite tkanino.
Začnite svojo redno vadbo s to rutino. Topel obkladek bo povečal pretok krvi in s tem izboljšal prekrvavitev v predelu penisa ter naredil vašo kožo bolj elastično. Poleg tega bo obkladek zagotovil boljši oprijem vaj, ki jih boste izvajali.
Tehnika raztezanja penisa
Po toplem obkladku nadaljujte z eno od tehnik raztezanja penisa.
Redno stiskanje in raztezanje penisa lahko prinese neverjetne rezultate, tako kot vadbo vaših mišic – jih naredite večje in močnejše. Te vaje raztegnejo vaš penis in hkrati povečajo erekcijo. To je tehnika za podaljševanje penisa v sproščenem in pokončnem stanju. Izberite eno od tehnik raztezanja in jo vključite v svoj program.
Prva možnost
To tehniko priporočamo in večina naših moških si jo je izbrala sama. Izvaja se lahko tako stoje kot sede.
- Član je v sproščenem stanju. Vzemite ga z eno roko, močno stisnite glavo, vendar ne ovirajte pretoka krvi.
- Potegni tiča stran od sebe. Raztegnite ga, kolikor je mogoče, dokler ne začutite bolečine ali neugodja. V tem stanju ga hranite 5 minut. Poskusite rahlo povečati raztezanje po vsaki minuti. Ne pozabite, vadba ne sme biti boleča.
- Sprostite se 1 minuto. S krožnimi gibi masirajte penis približno 30-krat. To bo obnovilo normalno cirkulacijo krvi.
- Drugo vajo ponovite 4-krat, pri čemer raztegnite penis v različnih smereh: navzgor, navzdol, levo in desno. Ponovite vajo 3 vsakih 5 minut raztezanja.
- Ko naredite 5 raztegov (vsak po 5 minut), ponovno iztegnite penis naravnost. Držite 1 minuto, nato 10-krat rahlo stisnite, ne da bi se poškodovali.
Ročno raztezanje penisa daje enake rezultate kot tradicionalni sistemi za polnjenje penisa. Najvarnejši način oprijema je brez pritiska samo na dorzalni (spinalni) živec, ki poteka vzdolž konice penisa. Izmislite si lahko svoje lastne načine zajemanja, saj ste boljši od drugih na jasnem o svojih občutkih. Predvsem pa ne stiskajte premočno, sicer lahko motite cirkulacijo.
Ta vaja bo zagotovila povečanje dolžine vašega penisa po nekaj tednih treninga, vendar lahko šele po 3-5 mesecih resnično ocenite njegov obseg.
Druga možnost
Povečanje in raztezanje penisa.
- Z eno roko primite penis v sproščenem stanju za glavo in ga stisnite. Ne pozabite, da ne smete čutiti nelagodja ali motiti cirkulacije.
- Raztegnite ga naravnost od sebe s toliko sile, da začutite neboleč razteg. Držite ga raztegnjenega 30 sekund - 1 minuto, nato počivajte.
- Nadaljujte z raztezanjem penisa 15-20 minut v eni seji. Med sejami počivajte vsaj 10-20 minut.
Tretja možnost
Ta tehnika raztezanja penisa je predstavljena v uspešnici o moški spolnosti. Vključuje raztezanje v sproščenem in pokončnem stanju. Zdi se, da je to nekoliko spremenjena tehnika modrecev.
- Z desno roko primite penis in ga začnite ritmično raztezati proti sebi in stran od sebe. Ponovite 10-krat (vsak razteg približno 15 sekund).
- Ponovite raztezanje penisa 10-krat v desno, 10-krat v levo, 10-krat navzdol.
- S palcem gladite glavo penisa, dokler ne pride do erekcije. S palcem in kazalcem primite penis na dnu. Z oprijemom povlecite s prsti naprej 3-4 cm 10-krat.
- Povlecite penis v desno in ga zavrtite v majhnem krogu, nadaljujte z raztezanjem, 10-krat. Vajo ponovite v levo 10-krat.
- Pokončni penis 10-krat rahlo udarite po notranji strani stegna in ga raztegnite v različne smeri.
Tehnike prijemanja in raztezanja kot način za povečanje penisa
Ta tehnika je odlična za tiste, ki jim primanjkuje časa, da bi rednim treningom posvetili vsaj eno uro na dan. Te vaje vam ne bodo vzele več kot 5 minut, lahko pa v nekaj mesecih povečate vaš penis za 3 cm. Priročnost teh vaj je, da jih lahko izvajate večkrat na dan. Ponovite jih dva do trikrat na dan. Namen te tehnike je ustvariti napetost v kavernoznem tkivu z raztezanjem kože pokončnega penisa. To ne samo da naredi kožo penisa bolj elastično, ampak tudi poveča prostornino votlin penisa. Povečanje volumna pretoka krvi samodejno povzroči povečanje celotne mase vašega penisa.
Namažite svoj penis. Če sedite na robu kavča ali postelje, ga začnite božati s palcem in kazalcem (kot znak OK). Ko premikate roko od dna penisa do glavice, se trdno primite in poskušate čim bolj raztegniti kožo. Vsakič, ko se vrnete na dno penisa, rahlo zategnite oprijem, da ujamete čim več krvi v penis. Nato ponovite gibanje od podlage proti glavi.
Postopoma povečujte hitrost gibanja, ne da bi popustili oprijem. Moral bi se počutiti vznemirjeno. Zagotovite si popolno erekcijo. Ko dosežete 100-odstotno erekcijo, ponovno zgrabite penis s palcem in kazalcem na dnu in poskusite zadržati kri v kavernoznih tkivih penisa.
Medtem ko držite oprijem na dnu penisa, ga z drugo roko primite na dnu glavice. Poskusite čim bolj raztegniti penis brez nelagodja. Raztegnite ga v desno in ga držite 10 sekund. Nato naravnost, zamuda - 10 sek. Zdaj levo, zamuda 10 sekund. Na koncu ga nagnite navzdol in ponovno držite 10 sekund. Vse štiri faze vaje ponovite štirikrat z zamikom 10 sekund. Za celotno vajo ne boste potrebovali več kot 5 minut.
Po končani vaji popustite oprijem na dnu penisa. Morali bi čutiti, da je kri začela odtekati. V tem trenutku lahko pride do ejakulacije. Ne pozabite, da sta veliko mazanja in trden oprijem osnovna previdnostna ukrepa. Vaš oprijem v nobenem primeru ne sme ovirati krvnega obtoka. Ta tehnika vam ne sme povzročati bolečine ali neugodja. Če med vadbo začutite bolečino, se ustavite in ponovno natančno preberite ta članek.